Maraton Geri Sayımı: İstanbul Maratonu'na Hazırlanın
İstanbul Maratonu'na doğru geri sayım
İstanbul Maratonu dünyanın en özgün maraton deneyimlerinden biridir. Her yıl Kasım ayında Boğaz Köprüsü'nün üzerinden geçen bu yarış, Avrupa'dan Asya'ya ayak basmanın heyecanını sunar. Dünyanın tek iki kıtalı maratonu olarak kayıtlara geçen bu etkinlik, hem yerel hem uluslararası koşucuları İstanbul'a çeker.
Yarışınıza kaydolduğunuz anda geri sayım başlar. Her antrenman günü o sayıyı biraz daha azaltır. Reach ile maraton geri sayım widget'ınızı kurun ve yarış gününe kadar her adımı takip edin.
Maraton geri sayım widget'ı nasıl kurulur?
- App Store veya Google Play'den Reach'i indirin
- Yeni geri sayım oluşturun: "İstanbul Maratonu," "Yarış Günü" veya "42 km"
- Yarış tarihini ve başlangıç saatini girin
- Motivasyon fotoğrafı ekleyin: köprü manzarası, antrenman fotoğrafı veya finişi geçtiğiniz bir an
- Ana ekranda veya kilit ekranında widget olarak ekleyin
Maraton hazırlığında geri sayımı nasıl kullanırsınız?
Antrenman planıyla uyumlu geri sayımlar
Maratona 16 hafta kaldığında başlayan uzun antrenman programlarını takip edin. Her haftanın bitimiyle "X hafta kaldı" değişimini fark etmek motivasyonu artırır.
Karbonhidrat yükleme haftasına geri sayım
Yarıştan bir hafta önce, karbonhidrat yükleme diyetine geçiş için ayrı bir geri sayım ayarlayın. Bu, zihinsel hazırlığın da bir parçasıdır.
Koşu arkadaşlarınızla paylaşın
Aynı maratona kayıtlı arkadaşlarınızla geri sayımı paylaşın. Hepiniz aynı sayacı izlerken antrenman motivasyonunuz da artar.
İstanbul Maratonu dışında hangi koşular için uygun?
- İstanbul Yarı Maratonu (her yıl Nisan'da)
- Antalya Maratonu
- Ankara Maratonu
- Uluslararası maratonlar: Berlin, New York, Londra, erken kayıt yıllar öncesinden yapılır, uzun geri sayım için mükemmel
Sıkça sorulan sorular
Geri sayım Apple Watch'ta da görünür mü?
Evet. Reach Apple Watch komplikasyonu destekler. Antrenman sırasında bileğinizde yarış gününe kaç gün kaldığını görebilirsiniz. Ayrıntılar için Apple Watch geri sayım uygulaması rehberimize bakın.
Yarış günü saatine kadar geri sayım yapabilir mi?
Evet. Tam başlangıç saatini girin; widget son dakikalara kadar saat, dakika ve saniye gösterir.
Bir koşudan diğerine geçiş yapabilir miyim?
Bir maratondan sonra yeni bir hedef eklemek çok kolay. Mevcut geri sayımı kapatın ve bir sonraki yarışınız için yenisini oluşturun.
Widget ücretsiz mi?
Evet, Reach ve tüm widget özellikleri tamamen ücretsizdir.
